|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Bermain loncat tali menggunakan…
| a. rafia | b. plastik | c. kabel | d. tali |
2. Pada waktu berguling badan harus…
| a. kaku | b. rata | c. dibulatkan | d. keras |
3. Regu yang … undian lari lebih dahulu.
| a. kalah | b. menang | c. sama | d. seri |
4. Bermain lari berbelok-belok satu sap ada…
| a. 10 orang | b. 20 orang | c. 30 orang | d. 40 orang |
5. Berjalan dengan ujung kaki berarti tumit…
| a. diangkat | b. diturunkan | c. rata dengan ibu jari | d. rata dengan kelingking |
6. Berguling ke depan termasuk senam…
| a. dasar | b. aerobik | c. irama | d. ketangkasan |
7. Permainan berbelok-belok dimainkan di…
| a. rumah | b. sekolah | c. lapangan | d. kelas |
8. Penjaga tali perorangan kira-kira…
| a. 3 m | b. 2 m | c. 4 m | d. 5 m |
9. Pelari pertama memberikan bola pada pelari…
| a. ke dua | b. ke tiga | c. ke empat | d. ke lima |
10. Yang diangkat sebelum berguling…
| a. kaki | b. pinggul | c. kepala | d. paha |
11. Regu yang berhasil melakukan seluruh loncatan tanpa gagal mendapatkan nilai…
| a. empat | b. tiga | c. dua | d. satu |
12. Pada waktu akan berguling ke belakang posisi badan kita … matras
| a. menghadapi | b. membelakangi | c. menyamping | d. mengepal |
13. Loncat tali beregu, satu regu terdiri dari … orang
| a. empat orang | b. tiga orang | c. lima orang | d. enam orang |
14. Waktu berjalan tangan diayunkan ke arah …
| a. depan | b. kiri | c. kanan | d. atas |
15. Gerakan kaki waktu berjalan dimulai dari …
| a. pangkal paha | b. paha | c. lutut | d. tumit |
| | | | |
16. Waktu loncat tali beregu, loncat pertama sebanyak … loncatan
| a. 18 kali | b. 17 kali | c. enam kali | d. lima kali |
17. Permainan lari memindahkan benda, terdiri dari …
| a. empat regu | b. tiga regu | c. dua regu | d. satu regu |
18. Regu yang kalah undian bertugas … garis
| a. menghalangi | b. menjaga | c. menjauhi | d. mencari |
19. Posisi dagu waktu berguling menempel pada …
| a. dada | b. matras | c. perut | d. tengkuk |
20. Pada matras jari tangan mengarah ke …
| a. depan | b. samping | c. bawah | d. belakang |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
21. Berguling ke depan termasuk senam …
22. Alas untuk berguling disebut …
23. Permainan loncat tali menggunakan …
24. Permainan tali beregu, satu regu ada … orang anak.
25. Posisi dagu waktu berguling menempel pada …
|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Loncat kelinci di atas sebuah…
| a. peti | b. tembok | c. dinding | d. jendela |
2. Makanan pokok banyak mengandung …
| a. protein | b. lemak | c. vitamin | d. zat tepung |
3. Kita harus minum air yang …
| a. sehat | b. kotor | c. bau | d. mentah |
4. Protein dari hewan disebut protein…
| a. rohani | b. nabati | c. jasmani | d. hewani |
5. Sayur-sayuran yaitu …
| a. bayam | b. nasi | c. daging | d. roti |
6. Daging mengandung…
| a. protein | b. lemak | c. vitamin | d. zat tepung |
7. Katak yang tersentuh bangau berarti …
| a. juara | b. seri | c. menang | d. kalah |
8. Makanan sehat diberi nama …
| a. empat sehat | b. enam sehat | c. tujuh sehat | d. delapan sehat |
9. Di kota air yang sehat didapat dari …
| a. PLN | b. PJKA | c. PU | d. PAM |
10. Anak yang sakit parah dibawa ke …
| a. PUSKESMAS | b. POSYANDU | c. BKIA | d. KLINIK |
11. Dalam permainan kucing dan tikus, tikus dikejar …
| a. burung | b. kucing | c. kambing | d. ayam |
12. Lima sempurna bila ditambah …
| a. nasi | b. singkong | c. susu | d. jagung |
13. Yang termasuk makanan pokok adalah …
| a. tahu | b. nasi | c. telur | d. tempe |
14. Protein dari tumbuhan disebut protein …
| a. jasmani | b. rohani | c. nabati | d. hewani |
15. Pepaya dan pisang temasuk …
| a. lauk pauk | b. buah-butahan | c. makanan pokok | d. sayur-sayuran |
16. Tugas UKS tediri dari …
| a. Murid dan orang tua | b. guru dan orang tua | c. murid dan guru | d. murid dan dokter |
17. Lemak terdapat pada …
| a. jagung | b. mentega | c. pisang | d. mangga |
18. Permainan gobak sodor dimainkan olaeh …
| a. dua anak | b. tiga anak | c. empat anak | d.lima anak |
19. Di desa air yang sehat didapat dari …
| a. hujan | b. mata air | c. kolam | d. sungai |
20. Hati banyak menhandung …
| a. lemak | b. protein | c. vitamin | d. zat tepung |
21. UKS singkatan dari …
| a. Usaha Kesehatan Sekolah | b. Usaha Keamanan Sekolah |
| c. Usaha Ketertiban Sekolah | d. Usaha Keindahan Sekolah |
22. Sebaiknya ada ruang UKS di …
| a. rumah | b. sekolah | c. desa | d. kota |
23. Orang membuat sumur bor di daerah yang …
| a. sejuk | b. basah | c. kering | d. dingin |
24. PUSKESMAS singkatan dari …
| a. Pusat Kebugaran Masyarakat | b. Pusat Kesenian Masyarakat |
| c. Pusat Keindtahan Masyarakat | d. Pusat Kesehatan Masyarakat |
25. Di rumah sakit tersedia …
| a. obat | b. lauk-pauk | c. sayur-sayuran | d. buah-butahan |
26. Dari sumur bor dapat diperoleh air yang …
| a. kotor | b. sehat | c. bau | d. berwarna |
27. Anak yang sakit di sekolah dirawat di ruang …
| a. kelas | b. kantor | c. UKS | d. perpustakaan |
28. Di PUSKESMAS ada …
| a. pedagang | b. guru | c. dukun | d. dokter |
29. Rumah sakit umum terdapat … di kelurtahan
| a. Adiarsa | b. Tanjung Pura | c. Karangpawitan | d. Karawang Kulon |
30. Sepanjang siang dan malam … selalu siap melayani masyarakat
| a. UKS | b. POSYANDU | c. PUSKESMAS | d. Rumah Sakit |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
31. Tendangan yang paling jauh dengan kaki …
32. PAM singkatan dari …
33. Nasi mengandung zat …
34. Tinggi peti lompat, dalam loncat kelinci yaitu ... cm
35. Makanan harus mengandung 4 sehat 5 …
36. Gerakan berguling menggunakan alat berupa …
37. Petugas UKS adalah … dan …
38. Roti, jaugung, dan nasi termasuk makanan …
39. Di rumah sakit pasien diperiksa oleh …
40. Tempe dibuat dari kacang …
41. Air yang diminum harus … lebih dahulu.
42. Susu adalah minuman yang … badan
43. PUSKESMAS singkatan dari …
44. Di daerah kering, orang membuat … untuk mendapatkan air.
45. Sayur-sayuran banyak mengandung …
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
46. Apa kepanjangan UKS …
47. Coba tuliskan 4 nama buah-butahan …
48. Lapangan apakah yang dipakai bermain gobak sodor …
49. Berapa orang anak satu regu pemain giobak sodor …
50. Coba sebutkan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna …
|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Sikap awal gerak squat jump adalah …
| a. jongkok | b. terlentang | c. telungkup | d. berdiri |
2. Yang pertama kali harus menyentuh permukaan air adalah …
| a. ujung kedua kaki | b. ujung kedua tangan | c. ujung kepala | d. ujung lutu |
3. Pemain kasti terdiri dari … regu
| a. enam | b. empat | c. dua | d. delapan |
4. Tidur menelungkup adalah sikap awal…
| a. sit up | b. koprol | c. back roll | d. push up |
5. Panjang tongkat pemkul bola kasti adalah …
| a. 10-20 cm | b. 20-30 cm | c. 30-40 cm | d. 40-50 cm |
6. Pencak silat sudah ada di Indonesia sejak zaman…
| a. nenek moyang | b. penjajah Belanda | c. kerajaan | d. kemerdekaan |
7. Makin jauh jarak peti dengan tembok, latihan akan semakin …
| a. mudah | b. sukar | c. gampang | d. banyak |
8. Setiap prajurit kerajaan … membekali ilmu bela diri …
| a. Aceh | b. Banten | c. Majapahit | d. Demak |
9. Pencak silat termasuk jenis kesenian, karena …
| a. disukai rakyat kita | b. terbentuk di daerah | c. dibuat di Indonesia | d. gerakannya indah |
10. PSSI terbentuk pada bulan …
| a. Agustus 1948 | b. Juli 1948 | c. Juni 1948 | d. Mei 1948 |
11. Nama kumpulan pendekar silat Indonesia pada zaman Jepang adalah …
| a. Renggo Tai | b. Taek Wondo | c. Yudo | d. karate |
12. Permainan bola kecil yaitu …
| a. Volley | b. kasti | c. sepak bola | d. basket |
13. Gerakaan pembelaan tingkat dasar pada pencak silat …
| a. tendangan dan elakan | b. pukulan dan tendangan |
| c. elakan dan tangkisan | d. elakan dan pukulan |
14. Sikap awal sit up adalah …
| a. berdiri | b. tidur menelungkup | c. jongkok | d. tidur terlentang |
15. Panjang lapangan kasti adalah …
| a. 20- 30 cm | b. 30 – 40 cm | c. 40 – 50 cm | d. 60 -7 0 cm |
16. Sikap lilin dapat dilakukan dengan … variasi
| a. tiga | b. empat | c. lima | d. enam |
17. Gerakan pencak silat terdapat dalam tari …
| a.serimpi | b. jaipong | c. lilin | d. kecak |
18. Dalam sikap lilin, kedua tangan membantu di pinggang untuk menjaga …
| a. kelenturan | b. keadaan | c. keseimbangan | d. kelancaraan |
| | | | |
19. Regu yang paling banyak mengumpulkan angka menjadi …
| a. seri | b. sama | c. draw | d. pemenang |
20. Pencak silat sebagai alat pembentuk keterampilan, meliputi …
| a. disiplin | b. keadilan | c. daya tahan | d. keseimbangan |
21. IPSI pertama kali didirikan di …
| a. Kedu | b. Cimande | c. Cimacan | d. Cimedang |
22. Ketua IPSI yang pertam adalah …
| a. Suria Atmaja | b. Mr. Wongsonegor | c. Mariyun S. | d. Suratno S. |
23. Melempar bola kasti ke tubuh Iawan, namanya …
| a. memasak | b. menanak | c. membakar | d. merebus |
24. Pencak silat menghendaki kita sikap …
| a. egois | b. curang | c. iri | d. jujur |
25. Usaha pembelaan diri dengan cara mematahkan sasaran lawan lazim disebut…
| a. serangan | b. tangkisan | c. jatuhan | d. hindaran |
26. Pemukul bola kasti berhak memukul sampai …
| a. tiga kali | b. empat kali | c. lima kali | d. enam kali |
27. Lebar lapangan bola kasti …
| a. 20 m | b. 30 m | c. 50 m | d. 60 m |
28. Elakan dalam bahasa pencak silat disebut …
| a. serangan | b. pukulan | c. hindaran | d. tendangan |
29. IPSSI diganti menjadi IPSI pada tahun …
| a. 1920 | b. 1930 | c. 1940 | d. 1950 |
30. Lapangan kasti berbentuk …
| a. segitiga | b. lingkaran | c. bujursangkar | d. persegi panjang |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
31. Tempat hinggap di lapangan kasti disebut …
32. Sikap lilin termasuk senam …
33. IPSI singkatan dari…
34. Kasti termasuk permainan bola …
35. Di Indonesia, pencak silat diiringi musik …
36. Aliran pencak Bali berasal dari …
37. Tongkat pemukul bola kasti terbuat dari …
38. Sikap awal elakan samping yaitu …
39. Regu yang memukul bola harus berada di ruang …
40. Ketua umum IPSI yang pertama adalah …
41. Untuk tempat hinggap permainan kasti digunakan …
42. Pada zaman Jepang perkumpulan pendekar silat Indonesia disebut …
43. Regu yang paling banyak mengumpulkan angka menjadi …
44. Sebelum permainan kasti dimulai, dilakukan … dahulu.
45. Pencak silat menghendaki kita bersikap …
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
46. Apa bentuk lapangan kasti …
47. Sejak kapan pencak silat ada di Indonesia…
48. Apa tugasnya pelambung bola kasti itu …
49. Bagaimana sikap awal meluncur dalam air …
50. Tulislah empat cara elakan ke arah delapan penjuru mata angin …
|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Senam kesegaran jasmani seri satu terdiri dari … gerakan
| a. 8 | b. 9 | c. 10 | d. 11 |
2. Seorang wasit sepak bola dibantu oleh … hakim garis
| a. empat orang | b. tiga orang | c. dua orang | d. lima orang |
3. Usaha menyelamatkan diri dan berada di dalam air selama mungkin adalah …
| a. mengapung | b. melayang | c. menyelam | d. tenggelam |
4. Langkah gergaji adalah sebutan untuk langkah…
| a. lingkaran | b. spiral | c. zig-zag | d. segi empat |
5. Gaya dada disebut juga gaya …
| a. ikan | b. kupu-kupu | c. katak | d. buaya darat |
6. Sikap sila, termasuk dalam sikap …
| a. khusus | b. pasang | c. berbaring | d. menyamping |
7. Satu regu kesebelasan mempunyai seorang …
| a. kapten | b. mayor | c. jenderal | d. kopral |
8. Dalam pencak silat, sikap pasang lazim disebut …
| a. kuda-kuda | b. berdiri | c. berbaring | d. jongkok |
9. Di dalam air, kita membuang udara dari dalam paru-paru melalui …
| a. mulut | b. telinga | c. perut | d. hidung |
10. Hakim garis bertugas membantu …
| a. wasit | b. pemain depan | c. penjaga gawang | d. pemain belakang |
11. SKJ seri dua terdiri dari …gerakan
| a. empat | b. lima | c. enam | d. tujuh |
12. Di bawah ini gaya-gaya renang, kecuali …
| a. dada | b. bebas | c. kupu-kupu | d. batu atau batu karang |
13. Di bawah ini tujuan pertandingan sepak bola, kecuali …
| a. menjalin persahabatan | b. menjalin kerjasama |
| c. menciptakan kerukunan | d. menjalin permusuhan |
14. Sewaktu renang, pengambilan napas dilakukan di … air
| a. dasar | b. tengah | c. dalam | d. luar |
15. Regu sepak bola yang baik mempunyai … yang terbaik diantara pemainnya.
| a. kerja bakti | b. kerja paksa | c. kerja keras | d. kerja sama |
16. Melangkah dengan memperhatikan posisi lawan, dapat dilakukan dengan cara di bawah ini, kecuali.
| a. sejajar | b. bertolak belakang | c. tegak lurus | d. serong |
17. Hakim garis memberitahu wasit dengan mengibarkan …
| a.topi | b. bendera | c. satu tangan | d. kain |
18. Arah langkah dalam pencak silat dapat mengarah ke … penjuru angin.
| a. sembilan | b. delapan | c. 11 | d. 10 |
19. SKJ sigkatan dari …
| a. Senam Kesehatan Jasmani | b. Senam Kesegaran Jasmani |
| c. Senam Kesehatan Jantung | d. Senam Kesegaran Jantung |
20. Pemain tengah terdiri dari …
| a. enam | b. tiga | c. lima | d. empat |
21. Sikap dalam pencak silat sebagai dasar pembentukan …
| a. kakuatan | b. napas | a. gerak | b. kelenturan |
22. Setiap regu pemain sepak bola beranggotakan …
| a. sembilan | b. 10 | c. 11 | d. 12 |
23. Pemain depan terdiri dari … orang.
| a. tujuh | b. lima | c. enam | d. empat |
24. Yang bertugas menghalau serangan lawan adalah pemain …
| a. tengah | b. depan | c. belakang | d. penjaga gawang |
25. Sikap khusus dalam pencak silat adalah …
| a. kuda-kuda | b. berdiri kangkang | c. jongkok | d. berdiri tegak |
26. Pertandingan sepak bola dipimpin oleh seorang …
| a. wasit | b. penjaga gawang | c. pemain depan | d. pemain belakang |
27. Pemain tengah bertugas sebagai …
| a. penghalang serangan | b. penghubung bola |
| c. mengawal gawang | d. menerobos daerah lawan |
28. Pada saat sikap berbaring miring, posisi dada …
| a. telungkup | b. berbaring | c. menyaping | d. telentang |
29. Menjaga agar bola yang ditendang lawan tidak masuk ke dalam gawang adalah tugas …
| a. pemain depan | b. pemain belakang |
| c. pemain tengah | d. penjaga gawang |
30. Satu regu sepak bola sering disebut …
| a. persahabatan | b. persatuan | c. kasatuan | d. kesebelasaan |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
31. Sejenis tombak dengan mata lembing berbentuk lancip adalah …
32. Kesebelasan sepak bola dipimpin oleh seorang …
33. Olah raga bela diri adalah …
34. SKJ singkatan dari …
35. Istilah push up berasal dari bahasa …
36. Wasit dibantu oleh dua orang …
37. Berdiri pada kepala, termasuk senam …
38. Gerak dalam pencak silat lebih banyak langkah …
39. Agar lembing terlempar jauh, maka dilakukan sambil …
40. Menyelam adalah kebalikan dari …
41. Yang bertugas menjaga gawang adalah …
42. Gerak awalan pada lempar lembing dengan awalan adalah …
43. SKJ termasuk senam …
44. Lama tidaknya penyelam tergantung pada ...
45. Mendayung dilakukan oleh … secara bersama-sama.
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
46. Apa arti kata Push dan Up itu …
47. Apa tujuan lempar lembing dalam olahraga atletik …
48. Apa kepanjangan dari SPI dan SKJ itu …
49. Bagaimana cara menghentikan bola pada permaianan sepak bola …
50. Tilis empat macam gaya renang …
|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Daerah penalty adalah daerah
| a. penonton | b. bebas | c. gawang | d. hukuman |
2. Kesaltahan waktu melakukan koprol akan mengakibatkan …
| a. demam | b. pilek | c. flu | d. keseleo |
3. Lari jarak pendek mengunakan start …
| a. telentang | b. telungkup | c. berdiri | d. jongkok |
4. Pukulan smash dilakukan sambil …
| a. jongkok | b. berdiri | c. lari | d. lompat |
5. Permainan ganda dalam tenis meja, servicenya dilakukan …
| a. menyamping | b. pendek lurus | c. vertikal | d. menyilang |
6. Jarak penalty kick di depan gawang adalah …
| a. sembilan meter | b. 10 meter | c. 11 meter | d. 12 meter |
7. Start berdiri digunakan pada lari …
| a. jarak pendek | b. jarak menengah | c. jarak jauh | d. jarak dekat |
8. Satu babak permainan sepak bola lamanya …
| a. 25 menit | b. 35 menit | c. 45 menit | d. 50 menit |
9. Gerkan berguling ke depan disebut …
| a. handstand | b. sikap lilin | c. kopstand | d. koprol |
10. Point yang harus dicapai dalam setiap game tenis meja …
| a. 11 poin | b. 15 poin | c. 21 poin | d. 22 poin |
11. Pukulan lurus dalam bulutangkis disebut …
| a. lob | b. drive | c. for hand | d. back hand |
12. Bola masuk gawang malampaui garis gawangdisebut …
| a. off side | b. goal | c. penalti | d. hands ball |
13. Service pendek bulutangkis dilakukan ke arah …
| a. atas | b. kiri | c. silang | b. kanan |
14. Yang termasuk senam ketangkasan, kecuali …
| a. kopstand | b. koprol | c. handstand | d. sikap lilin |
15. Keputusan wasit mutlak saat berada di …
| a. rumah | b. lapangan | c. toko | d. pasar |
16. Ganda campuran sering disebut juga …
| a. mixed double | b. trio | c. double | d. single |
17. Tendangan penjuru disebut …
| a. corner kick | b. penalty kick | c. off side | d. goal |
18. Pemain tenis meja mendapat kesempatan … service.
| a. lima kali | b. enam kali | c. tujuh kali | d. delapan kali |
19. Nilai satu game tunggal putra …
| a. 15 poin | b. 16 poin | c. 17 poin | b. 18 poin |
20. Permainan bola dimulai bila wasit membunyikan peluit …
| a. panjang satu kali | b. pendek satu kali | c. panjang tiga kali | d. pendek tiga kali |
21. Sikap awal kopstand adalah …
| a. berbaring | b. berdiri | c. terlentang | d. jongkok |
22. Jika bola tersentuh tangan pemain, dinamakan …
| a. off side | b. goal | c. penalti | d. hands ball |
23. Pukulan sajian dengan cara pukulan fore hand disebut service ...
| a. pendek | b. kejut | c. jauh | d. tinggi |
24. Bial ke dua pemain draw (seri) nilai, maka terjadilah …
| a. trio set | b. seven set | c. jus | d. rubber set |
25. Membuka ke dua kaki lurus sehingga membentuk garis lurus dinamakan …
| a. start | b. jongkok | c. berbaring | d. split |
26. Teman yang kita gendong di punggung harus memilki berta badan …
| a. gemuk | b. kecil | c. seimbang | d. kurus |
27. Tinggi tiang gawang sepak bola …
| a. 2,24 meter | b. 2,34 meter | c. 2,44 meter | d. 2,54 meter |
28. Panjang tali tarik tambang sebaiknya …
| a. 13 meter | b. 14 meter | c. 15 meter | d. 16 meter |
29. Cara menggendong di pundak, yang akan menggendong harus …
| a. berbaring | b. berdiri | c. berjongkok | d. telentang |
30. Sikap lilin, koprol, dan handstand termasuk senam …
| a. irama | b. kakuatan | c. dasar | d. keseimbangan |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
31. Koprol dilakukan atas …
32. Wasit sepak bola dibantu dua orang …
33. Dalam bulutangkis permainan ganda sering disebut …
34. Sikap lilin termasuk senam …
35. Arus shutlecock cepat dapat dihasilkan oleh service …
36. Setelah babak pertama selesai, regu sepak bola … tempat main
37. Drive artinya …
38. Sikap awal konstand adalah …
39. Akhir pertandingan sepak bola ditandai bunyi peluit panjang … kali
40. Lemparan ke dalam menggunakan …
41. Dalam tenis meja, nilai diberikan pada lawan jika service …
42. Penyakit flu temasuk penyakit yang …
43. Pukulan yang dilakuakan di samping kanan disebut pukulan …
44. Bila bola keluar lapangan, sering disebut bola ...
45. Titik penalti ... meter
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
46. Apa yang dimaksud hands ball …
47. Sebutkan empat macam penyakit menular …
48. Berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bulutangkis tunggal putra …
49. Sebutkan dua variasi sikap di udara pada waktu loncat …
50. Apa alas yang digunakan untuk latihan hand stand …
|
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan Nama siswa : .......
Waktu : 90 menit No. Induk : .......
I. Berilah tanda silang (x) huruf, a, b, c, dan d pada jawaban yang kamu anggap benar!
1. Lari sambung dikenal dengan istilah …
| a. triadlon | b. marathon | c. sprint | d. estafet |
2. Senam yang mengikuti irama musik disebut senam …
| a. indah | b. disko | c. irama | d. lantai |
3. Setiap awal permainan bola voli dilakukan pukul …
| a. passing | b. service | c. smash | d. lob |
4. Tinggi net tenis meja dari permukaan meja …
| a. 15.25 cm | b. 12.55 cm | c. 15.52 cm | d. 12.12 cm |
5. Sikap pada waktu menerima tongkat dengan cara visual yaitu …
| a. star melayang | b. start berdiri | c. start jongkok | d. start duduk |
6. Gerakan lenting tangan yaitu …
| a. hand stand | b. kip | c. koprol | d. hand spring |
7. Bola voli baru dipertandingkan secara nasional pada saat …
| a. PON IV | b. PON III | c. PON II | d. PON V |
8. Pukulan keras dan tajam ke arah lapangan permainan lawan dinamakan …
| a. passing | b. smash | c. service | d. drive |
9. Permukaan lapangan tenis meja sebaiknya berwarna …
| a. hiaju tua | b. kuning | c. putih | d. merah |
10. Bola bulutangkis disebut …
| a. kok | b. raket | c. Bet | d. net |
11. Satu regu lari sambung berjumlah …
| a. enam orang | b. dua orang | c. tiga orang | d. empat orang |
12. Permainan bola voli diciptakan oleh …
| a. Hendri Dunat | b. Boden Fowel | c. William Morgan | d. Columbus |
13. Tinggi net bola voli putra …
| a. 2.34 m | b. 2.43 m | c. 2.24 m | b. 2.42 m |
14. Jarak lari estafet …
| a. 200 m | b. 300 m | c. 400 m | d. 500 m |
15. PON II diadakan di …
| a. Jakarta | b. Bandung | c. Semarang | d. Yogyakarta |
16. Tongkat estafet sampai ke garis finish dibawa oleh pelari …
| a. Ke satu | b. kedua | c. ketiga | d. terakhir |
17. PBVSI dibentuk pada tahun …
| a. 1935 | b. 1945 | c. 1955 | d. 1965 |
18. Pukulan yang dilakukan agar kok jatuh dekat net disebut …
| a. smash | b. drop short | c. lob | d. drive |
| | | | |
19. Bola tenis meja terbuat dari …
| a. seluloid | b. kayu | c. karet | d. cel |
20. Pencipta permainan bola voli berasal dari …
| a. Amerika Timur | b. Amerika Serikat | c. Amerika Barat | d. Amerika Tengah |
21. Gerakan berguling menggunakan alas berupa …
| a. tikar | b. karpet | c. Jerami | d. matras |
22. Tenis meja dimainkan di lapangan, bentuknya berupa …
| a. kursi | b. sofa | c. meja | d. lemari |
23. Tinggi net bola voli putri ...
| a. 2.42 m | b. 2.24 m | c. 2.34 m | d. 2.43 m |
24. Pelari pertama menyerahkan tongkat estafet pada pelari …
| a. ke dua | b. ke tiga | c. ke empat | d. ke lima |
25. Passing dapat dilakuakan dengan …
| a. dua cara | b. tiga cara | c. empat cara | d. lima cara |
26. Persatuan bola voli seluruh dunia dinamakan …
| a. IBVF | b. IFBV | c. IVFB | d. IVBF |
27. Pegangan rsket seperti memegang memukul pemukul kasur disebut pegangan …
| a. kapak | b. jabat tangan | c. pemukul kasur | d. back hand |
28. Permainan bola voli diciptakan pada tahun …
| a. 1985 | b. 1895 | c. 1589 | d. 1859 |
29. Gaya western roll adalah istilah gaya …
| a. guling sisi | b. gunting | c. flop | d. guling perut |
30. Genggaman raket mirip pegangan kapak disebut …
| a. back hand | b. jabat tangan | c. kapak | d. pemukul kasur |
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
31. Gaya gunting termasuk pada nomor lompat …
32. Teknik mengoper bola voli disebut …
33. Alat pemukul kok bulutangkis disebut …
34. Permainan bola voli dimainkan olah … regu
35. PBVSI singkatan dari …
36. Sikap penerima tongkat dengan cara non visual menggunakan start …
37. Hand spring artinya gerakan lenting …
38. Senam irama adalah senam yang mengikuti irama …
39. IVBF singkatan dari …
40. Jaring net bola voli terbuat dari benang …
41. Genggaman raket mirip seperti pegangan kapak disebut pegangan …
42. Fore hand dilakukan jika kok berada di sebelah…
43. Pakaian pemain tenis meja hendaknya berwarna …
44. Nilai tertinggi satu game tenis meja yaitu ... poin
45. Lari estafet berjarak … meter
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!
46. Sebutkan empat macam gaya lompaty tinggi …
47. Apa kepanjangan P3K …
48. Kapan dan di mana bola voli baru dipertandingkan secara nasional …
49. Bagaimana sikap badan pada waktu tenis service …
50. Berapa tinggi net putra dan putri dalam permaianan bola voliu …
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : satu (1)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan : keterampilan gerak dasar
Uraian materi yang dipraktekan :
1. Berjalan di atas tali dengan keseimbangan badan
2. Melompat sambil memindahkan bola
3. Gerakan cara menirukan jalan gajah
I. Alat : tali rafia, bola kecil, dan peluit
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : dua (2)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan : keterampilan gerak dasar
Uraian materi yang dipraktekan :
1. tarik menarik beregu
2. Melompati teman yang merangkak
I. Alat : tali tambang dan matras
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : tiga (3)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan : pembentukan unsur kesegaran jasmani
Uraian materi yang dipraktekan :
1. berlari menggendong teman
2. dorong berpasangan
I. Alat : peluit
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : empat (4)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan : keterampilan dasar
Uraian materi yang dipraktekan :
1. cara melempar bola lambung
2. cara menangkap bola dengan satu tangan
3. cara menendang bola ke gawang
I. Alat : bola kasti, bola pasar, peluit
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : lima (5)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan :
1. melakukan strat lari, dan finish
2. berguling ke depan dan ke belakang
Uraian materi yang dipraktekan :
1. atletik
2. senam lantai
I. Alat : peluit dan matras.
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA
UPTD TK,SD KECAMATAN LEMAHABANG
SDN LEMAHABANG IV
Jalan. Cikampek - Wadas Desa Lemahabang Kec. Lemahabang Karawang
Naskah test praktek
Semester I
Mata Pelajaran : Olahraga dan kesehatan
Kelas : enam (6)
Jam ke : …………………………………….
Waktu : …………………………………….
Bahan materi yang disajikan :
1. atletik
2. senam lantai
Uraian materi yang dipraktekan :
1. lari jarak sedang 1500 m (star berdiri)
2. sikap lilin
3. kopstand
I. Alat : pluit dan matras
II. Pelaksanaan : dilaksanakan sesuai dengan jadwal/waktu serta situasi dan sarana prasarana
III. Penilaian : dilakukan secara individu atau kelompok/beregu
IV. Catatan :
Ø penilaian, pengawasan, dan bimbingan siswa selama proses berlangsung.
Ø Kegiatan tes praktek PJOK berjalan/berlangsung
V. Keterangan :
Ø siswa diharapkan selama kegiatan test praktek PJOK berlangsung, memakai pakaian olahraga dan tidak diperkanankan memakai perhiasan berlebihan
Ø siswa yang melanggar tata tertib tes praktk PJOK akan dikenakan sanksi nilai.
| | Lemahabang, …………………………..2010 |
| Mengetahui, | |
| Kepala Sekolah | Penyusun naskah tes |
| | |
| | |
| | |
| SITI RUKAENAH, S.Pd. | SUKANDA, S.Pd. |
| NIP.- | NIP.- |
Karawang Time
Indonesian Rupiah Exchange Rate
0 comments:
Post a Comment